Akibat Lama Tidak Bersenam

Ouchhh...Rindu na keluarkan peluh!!!.Sekian lama dah tak bersenam,terasa berpuluh tahun lama nya...Haiyoooo....Na kata takde masa,weekend ada pula masa jln2,tido sampai ke tgh hari.hihihi...*Penyakin M :) *...Na Jogging hari nie tapi tukar fikiran,esok je lah..Selalu ESOK ESOK ESOK & sampai sekarang pun x jogging lagi..Haiyakkk..Dulu rajin after office hour singgah kat taman tuk jogging..Tue pun untuk beberapa kali jer,,sebab xde teman tue yg rsa xbest jogging sorang2.

Akibat lama tak bersenam terasa badan sering sakit2..Mudah merasa letih..Rasa lemah tak cergas..Badan rasa berat..Sering merasa mengantuk walaupun tido awal..Kalau dah bersenam pasti rasa segar dan cergas...Ok...Tanam AZAM..Lepas nie na beli Skipping Rope..Tak boleh bg excuse lagi nak bersenam..Hehehee..Wait & see lah oww...Azam terlaksana or x.hehehehehe.....Ok....Sekian cerita dongeng dari sya...PEACE,Beyyy...:)